ノートパソコンのバッテリー寿命を延ばす方法：バッテリーを一日中使用するために役立つ専門的なヒント

低電力アイコンの点滅は生産性を大幅に低下させます。常にコンセントを探したり、かさばるACアダプターを持ち歩いたりしているなら、より適切に設定を行い、ノートパソコンのバッテリー寿命を延ばしましょう。必要に応じて、コンパクトな予備充電器を活用するのもお勧めです。以下では、忙しい毎日の中で大切な稼働時間をより長く確保するために役立つ実用的な設定方法と、どんなバッグでも簡単に持ち運べる、非常に軽量かつポータブルなBelkinのソリューションをご紹介します。

ノートパソコンのバッテリー寿命を延ばす方法（要点）

すぐに実践可能な対策をお探しですか？画面の明るさを下げ、バッテリーセーバーをオンにし、バックグラウンドで稼働している高負荷のアプリを終了し、バランスの取れた電源設定を選択し、バッテリー残量を20～80%に保つことで、バッテリーを長持ちさせることができます。これら5つの設定を適用するだけで、最新のウルトラブックでは稼働時間を最大2時間延長することができます。これにより、コンセントが少ない場所での会議や講義でも、余裕を持って作業を進めることができます。

ノートパソコンのバッテリー寿命を延ばすクイック設定

Windows 11 / 10

1.スタート ▸ 設定 ▸ システム ▸ 電源&バッテリー → バッテリーセーバーモードをオンにする。

2.同じパネルで、明るさのスライダーを下にドラッグする。

3.設定 ▸ Bluetooth&デバイス ▸ キーボード → バックライトをオフにするか、タイムアウトを短くする。

4.設定 ▸ ディスプレイ ▸ 詳細表示の設定 → 日常的な作業に合わせてリフレッシュレートを120 Hzから60 Hzに切り替える。

macOS（Sonoma／Monterey）

1.Appleメニュー ▸ システム設定 ▸ バッテリー → 低電力モードと「バッテリー状態管理」を有効にする。

2.コントロールセンター ▸ ディスプレイまたは F1 キーで画面の明るさを下げる。

3.システム設定 ▸ キーボード ▸ キーボードのバックライト → 「バックライトをオフにするまでの時間」を5秒に設定するか、日中は無効にする。

4.システム設定 ▸ ディスプレイ ▸ 詳細 → 極めてスムーズなスクロールが必要でない限り、60 Hzを選択する。

macOS（Sequoia）

1.システム設定 ▸ バッテリー → 低電力モードを有効にし、「バッテリー使用時のみ」に設定する。

2.システム設定 ▸ バッテリー ▸ オプション → 「ハードディスクをスリープさせる」と「ビデオストリーミングを最適化する」を有効にし、「ネットワークアクセスによるスリープ解除」と「Power Nap」を無効にする。

3.アプリケーション ▸ ユーティリティ ▸ アクティビティモニター ▸ エネルギータブ → 「エネルギー影響」で並べ替え、消費エネルギーの大きいアプリを終了する。

4.システム設定 ▸ 一般 ▸ ログイン項目 → 不要なアプリを削除し、不要なバックグラウンド項目を無効にする。

5.コントロールセンター ▸ ディスプレイまたは F1 キーで画面の明るさを下げる。

6.システム設定 ▸ ディスプレイ → 輝度を自動調節を有効にする。

これらの設定を一度行うだけで、今後のノートパソコン使用時に消費電力を抑えることができ、バッテリー駆動時間を延長し、充電器の使用頻度を減らすことができます。

消費電力の大きいアプリを管理してバッテリー寿命を延長

タスクマネージャーやアクティビティモニターを開き、エネルギー使用量順に並べ替えて、使用していないアプリをすべて終了します。また、不要なソフトウェアや非表示のソフトウェアをアンインストールし、自動同期クライアントを一時停止し、アイドル状態のストリーミングタブをミュートしましょう。多くのブラウザには独自のタスクマネージャーがあり、これを活用すると、バックグラウンドでタブが開いている場合でも、電力を消費する不要な拡張機能を特定し、無効化または完全に削除することができます。このような年に一度の簡単な大掃除で、ノートパソコンのバッテリー寿命を大幅に延ばし、終日使用し続けることができます。

ノートパソコンのバッテリー寿命を延ばすための最適な充電習慣

リチウムイオンバッテリーは、極端な充電状態（満充電や完全放電）を避けることで長持ちします。常に20%～80%の充電状態を維持するようなサイクルを意識してください。このような「中間レベル」を維持することで、化学的な負荷を軽減し、充電サイクルを数百回繰り返す中で容量低下を遅らせることができます。コンセントの近くで作業する場合は、メーターが赤くなるまで待たずに、短時間でこまめに充電してください。最新の一般的なノートパソコンでは、BIOSまたはmacOSの設定で充電の上限を設定できます。「80%制限」を有効にすると、耐用年数を1年延ばすことができます。

4ポートGaN充電器112Wは、1つのUSB-Cポートからノートパソコンに必要な電力量を供給し、安全かつ効率的な充電を実現します。そのため、スマートフォンやタブレットを同時に充電しても、充電速度が低下することはありません。タブレットやウルトラブックだけを持ち運ぶ場合、iPad、Chromebook、一般的なUSB-Cモバイルバッテリーの急速充電に必要な電力を供給し、ジャケットのポケットに収納可能な3ポートUSB-C充電器67W（PPS対応）が適しています。または、USB-C Core GaN電源アダプター100Wのポータブル電源もおすすめです。MacBook、Windowsノートパソコン、Chromebook、Steamデッキ、Nintendo Switchなど、さまざまなデバイスに電力を供給できます。

ノートパソコンを涼しく保ちバッテリーを保護

熱はわずかながらバッテリーを消耗するため、ノートパソコンの底面を浮かせて通気性を向上させ、吸排気口は3か月ごとに掃除してください。プラグを差し込む際は、信頼性の高いサージプロテクターを介して電力を供給してください。例えば、USB-CおよびUSB-Aポート付き12口サージプロテクターを使用すると、定格4,000ジュールで電圧スパイクを抑制し、ストリップ上で20WのUSB-C PD出力が可能なので、ACソケットを無駄にすることなくスマートフォンを同時に充電できます。旅行に最適な製品をお探しですか？USBポート付き3口ミニトラベルサージプロテクターは、任意のコンセントに差し込み、最大3台のACデバイスを同時に充電できます。360°回転機能により狭いスペースでも簡単に設置でき、2つのUSBポートで大型デバイスとスマートフォンやタブレットを同時に充電できます。どちらのモデルも、ノートパソコン用GaN充電器と併用することにより、バッテリーおよび周辺機器の両方を保護します。通気性に優れたアルミニウム製スタンドを使用すると、表面温度を数度下げ、サーマルスロットリングを防ぎ、無駄な電力消費やパフォーマンスの低下を抑えることができます。

ノートパソコンのバッテリーに関する誤解と真実